Rundum Fit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Auf vielseitige Weise werden sämtliche Muskelgruppen von Kopf bis Fuß aktiviert und trainiert. Jede Trainingseinheit ist individuell, fordernd und Abwechslungsreich gestaltet.
Kraft- Kondition- und Ausdauertraining wechseln sich mit herausfordernden Stepkombinationen ab.
Ein abschließendes Workout und Entspannungsübungen runden das Training ab.
Kontakt: Annette Zenefels, Tel: 81 78 640
Freitag, 18.00-19.15 Uhr, TSV Gymnastikraum